แบดมินตัน มีประโยชน์

แบดมินตัน มีประโยชน์

แบดมินตัน มีประโยชน์  การเล่นกีฬาทุกชนิดต่างก็มีประโยชน์ทั้งสิ้น โดยทางตรงและทางอ้อม ต่อสภาพร่างกาย สภาพจิตใจ ไม่ว่าจะวัยผู้ใหญ่ หรือ วัยเด็ก ทำให้เกิดผลดีทั้งนั้น โดยส่วนใหญ่ กีฬาแบดมินตัน เป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทุกเพศ ทุกวัย ทุกสถานที่ มีเพียงแค่ผู้เล่นที่โต้ตอบกันได้ ก็สามารถเล่นกีฬาประเภทนี้ได้แล้ว บทความนี้จะพาไปดูว่า แบดมินตัน มีประโยชน์ ทั้งต่อวัยเด็ก และ ผู้ใหญ่ นั้นมีอะไรบ้าง

อุปกรณ์ กีฬาแบดมินตัน

  • ไม้แร็กเกต
  • ลูกขนไก่

การเล่น กีฬาแบดมินตัน

อธิบายง่าย ๆ และเข้าใจเป็นอย่างดี คือการตีลูกขนไก่ โต้ตอบกัน ระหว่าง สองฝั่ง โดยใช้ไม้แร็กเกต เป็นอุปกรณ์การตี หากผู้เล่นต้องการเล่นกันเอง โดยไม่ต้องมีหลักเกณฑ์อะไรมากนัก สามารถเล่นกันได้ทุกที่ ทุกเวลา นับคะแนนกันตามเสิร์ฟ หากผู้เล่นฝ่ายเสิร์ฟ ได้คะแนน ก็นับเพิ่มไป กรณีฝ่ายเสิร์ฟทำเสีย ก็เปลี่ยนเสิร์ฟ เป็นการเล่นที่ง่าย ๆ

แบดมินตัน มีประโยชน์

ประโยชน์ของแบดมินตันนั้น จะแบ่งเป็น 2 ช่วงอายุวัย คือ วัยเด็ก และก็ผู้ใหญ่ โดยประโยชน์อาจจะคล้าย ๆ กัน แต่จะแยกให้เห็นว่าแต่ละช่วงวัย ประโยชน์ที่ต่างกันอย่างไร

ประโยชน์ สำหรับเด็ก

1. ส่งเสริมการออกกำลังกายให้กับเด็ก โดยการวิ่งไปรอบ ๆ สนาม การเคลื่อนตัว การวิ่งสไลด์ ไปทั่ว การออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกาย แขน ขา ข้อมือ เท้า และการทรงตัวต่าง ๆ ทั้งสนุก และมีประโยชน์

2. ส่งเสริมการเรียนรู้ ทำงานเป็นทีม ในการเล่นแบดมินตันจะเล่นเป็นคู่ สามารถช่วยให้เด็ก เพิ่มการสื่อสาร หรือ การทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกันได้ มีการเรียนรู้การเข้ากับผู้อื่นอย่างเบื้องต้น อีกด้วย

3. ส่งเสริม ความสัมพันธ์ระบบร่างกาย ได้แก่ มือ เท้า สายตา ต้องทำงาร่วมกัน การเล่นแบดมินตัน ไม่ได้ทำให้เด็ก ๆ วิ่งไปรอบ ๆ เท่านั้น สายตายังคงมองไปตามในการตีลูกด้วย เป็นการพัฒนาเบื้องต้น ที่จะให้เด็กเรียนรู้ ทำให้ร่างกายได้ทำงานสอดคล้องกัน ทั้งมือ สายตา และ เท้า

4. ส่งเสริม การพัฒนาของสมอง ที่มีต่อคณิตศาตร์ เพราะการเล่นแบดมินตัน จะต้องมีกติกาในการเล่น ในการเสิร์ฟ เพราะฉนั้น เด็ก ๆ ต้องมีการเรียนรู้ว่า การนับคะแนนของตนเอง หรือ การเสิร์ฟ หรือ การเปลี่ยนเสิร์ฟ จะมีการปฏิบัติอย่างไร เมื่อเด็ก ๆ ที่เล่นกีฬาประเภทนี้แล้ว ก็จะได้พัฒนาในส่วนนี้ไปด้วย เช่นกัน

5. ส่งเสริม การเรียนรู้ที่จะแพ้ และ ชนะ การมีน้ำใจนักกีฬา โดยคะแนนของแบดมินตัน จะทำให้ทราบว่า แพ้ กับ ชนะ ต่างกันอย่างไร และช่วยเรียนรู้ในการแพ้ในเกมส์กีฬาด้วย

6. ส่งเสริมการอยู่ร่วมกัน ในสังคม หรือ การเข้าสังคมเบื้องต้น โดยภายใต้สังคมของการเล่นกีฬา ต้องรู้จักมีน้ำใจ และแบ่งปัน ฝึกมารยาท ในการเล่นกีฬา แบดมินตัน การแต่งกายให้เป็นไปตามระเบียบ การเคารพ ในคำตัดสินของผู้ตัดสิน ฝึกควบคุม อารมณ์ และ เพิ่มวินัยให้กับตัวเอง

7. ส่งเสริมความสนุกสนาน ด้านอารมณ์ การเล่นกีฬาประเภทนี้โดยเฉพาะเด็ก ๆ หากได้เรียนรู้ อะไรใหม่ ๆ และ มีเพื่อน ก็สามารถสร้างเสียงหัวเราะ และ ความสนุกสนานเกิดขึ้นได้ ดีกว่าไปเล่นเกมส์ โดยไม่สนใจสังคมภายนอก

8. ส่งเสริมให้เด็กมีสมาธิ ช่วยลดความก้าวร้าวในตัวเด็ก ได้ในระดับหนึ่ง โดยพลังของเด็กส่วนใหญ่ ไปอยู่กับกีฬา ก็จะไปโฟกัสเรื่องกีฬาเท่านั้น ทำให้เสียแรงไปกับกีฬา ซะมากกว่า มีการวางแผน ช่วยฝึกระบบทางด้านความคิด มีสติ และ สมาธิ ในตัวเด็กมากขึ้น

9. ส่งเสริม ปลูกฝัง การเล่นกีฬาเพื่อเป็นการออกกำลังกายให้แก่เด็ก ๆ โดยสามารถเลือกเล่นได้ทุกสถานที่ จะเป็นภายนอกอาคาร หรือ ภายในต่ม โดยผู้ปกครอง สามารถเฝ้าดูเด็ก ๆ ขณะเล่นกีฬานี้ได้อย่างสะดวก และคอยให้กำลังใจ และ ส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีให้กับเด็ก

เมื่อทราบว่าแบดมินตัน มีประโยชน์ อย่างไรแล้ว ผู้ปกครองหลาย ๆ ท่าน อย่าได้พลาด กิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมการพัฒนาการของเด็ก ๆ กีฬา จะเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยสอนให้เด็ก ๆ มีความพัฒนาของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสภาพร่างกาย จิตใจ และ สังคม จะทำให้เด็ก ๆ ได้เริ่มเรียนรู้ ไปนั่นเอง

ประโยชน์ แบดมินตัน สำหรับผู้ใหญ่

แบ่งออกเป็นประโยชน์ 2 ส่วน คือ ประโยชน์ระยะสั้น และ ประโยชน์ ระยะยาว โดยหลาย ๆ ท่านอาจจะยังไม่รู้ว่า กีฬาแบดมินตัน ไม่ได้มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว เพียงอย่างเดียว ยังมีประโยชน์ด้านอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนี้

แบดมินตัน มีประโยชน์
แบดมินตัน มีประโยชน์ การเล่นกีฬาทุกชนิดต่างก็มีประโยชน์ทั้งสิ้น โดยทางตรงและทางอ้อม ต่อสภาพร่างกาย สภาพจิตใจ ไม่ว่าจะวัยผู้ใหญ่ หรือ วัยเด็ก ทำให้เกิดผลดีทั้งนั้น

ประโยชน์ ระยะสั้น

1. ส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรง มีการพัฒนาอวัยวะ ทุกสัดส่วนอยู่เสมอ โดยเฉพาะ ข้อมือ ข้อเท้า แขน สายตา โดยจะต้องสัมพันธ์ไปในทางเดียวกัน

2. ส่งเสริม สมรรถภาพร่างกายให้ดีขึ้น เพิ่มความแข็งแรง อดทน  การทำงานของระบบประสาท และ ระบบกล้ามเนื้อ ไปในทิศทางเดียวกัน ความยืดหยุ่นของร่างกาย ความคล่องตัว ความทนทานของร่างกาย ส่งเสริมให้ระบบไหลเวียนโลหิต ดีขึ้น จึงทำให้ผู้เล่น มีสมรรถภาพร่างกายที่แข็งแรงตลอดเวลา

3. ส่งเสริมให้การเล่นกีฬาแบดมินตัน ร่างกายมีความสมดุล ช่วยให้ระบบย่อยอาหาร การเผาผลาญ การเพิ่มการเต้นของหัวใจ การหมุนเวียนของโลหิต จะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์ ภายในร่างกายจากกีฬาประเภทนี้ไปเต็ม ๆ

4. ส่งเสริมให้มีการพัฒนาสมอง เพราะกีฬาแบดมินตัน จะมีการเล่นหลากหลายรูปแบบ การโต้ตอบลูก การแก้ไขสถานการณ์ ทำให้สมองได้มีการวิเคราะห์ และแก้เกมส์ แก้ไขปัญหาอยู่เสมอ นั้นเอง

5. ส่งเสริมให้ความฉลาด ไหวพริบ การเล่นที่หลากหลาย ทำให้ ผู้เล่นได้พัฒนาในส่วนนี้ด้วย หากเจอปัญหา หรือ การเล่นที่แตกต่างกันทุกครั้ง ผู้เล่นก็จะได้ฝึกการตี และการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าในแต่ละวัน

6. ลดความตรึงเครียดให้กับร่างกาย กีฬาแบดมินตัน หากไม่ได้ลงสนามแข่งขันที่จริงจัง ก็จะทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายเวลาเล่น รู้สึกเพลิดเพลินไปในการตี ไม่ทำให้ร่างกายตึงเครียดอะไรมาก จะทำให้สภาพจิตใจดีขึ้นด้วย

7. ส่งเสริมการสร้าง มนษย์สัมพันธ์ ในสังคม มิตรภาพ ช่วยแสดงออกถึงความมีน้ำใจของนักกีฬา และ ผู้เล่นต้องเข้ากับผู้อื่นได้ เข้าในสังคมได้ โดยการเล่นแบดมินตันจะช่วยให้การเข้าสังคมดีขึ้นด้วย ได้เรียนรู้การเข้าสังคม ทุกเพศทุกวัย ทุกหมู่คณะ ทำให้สังคมเปิดกว้างมากขึ้น

ประโยชน์ ระยะยาว  โดยแบ่งได้ดังนี้

1. ประโยชน์ทาง สรีระวิทยา จิตวิทยา และ สังคมวิทยา เป็นอย่างมาก

2. กีฬาช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง สมบูรณ์ของร่างกาย การไหลเวียนของร่างกาย ปรับสมดุลในร่างกายอยู่เสมอ

3. กีฬาที่เล่นส่วนบุคคล ไม่จำเป็นต้องรอเป็นทีม หรือ ต้องรออุปกรณ์อะไรมาก สามารถเล่นได้อย่างง่าย

4. ส่งเสริมให้กีฬาเป็นงานอดิเรก ในการลดความกดดันในสังคม หรือ ความกดดันต่าง ๆ ในชีวิต สามารถทำให้พัฒนาจิตใจอยู่เสมอ ไม่เครียดกับการดำรงชีวิต ประจำวัน

กีฬาแบดมินตัน มีประโยชน์ อีกมาก แล้วแต่บุคคลจะมองหาวิธีการเล่น หรือ สถานที่ตัวเองชื่นชอบ หากใครมีความสนใจกีฬาแบดมินตัน และยังไม่ทราบว่า ประโยชน์ที่แท้จริงว่ามีมากขนาดไหน เมื่อผู้อ่านได้ทราบถึงกีฬาแบดมินตันแล้ว ก็เลือกให้เป็นวิธีการออกกำลังกาย อีกทางหนึ่งได้

แบดมินตัน กับ Asiawin99

เว็บไซต์ของเรา มีการเดิมพัน คาสิโนออนไลน์ กีฬาออนไลน์ เกมส์ออนไลน์ หลากหลายรูปแบบ สามารถเลือกสรรค์ได้อย่างหลากหลาย รวมไปถึงกีฬา แบดมินตัน ด้วยเช่นกัน โดยจะมีการเดิมพันที่เป็นราคามาตรฐาน ระดับสากล เปิดตลอด 24 ชั่วโมง หากผู้เล่นท่านไหนสนใจ คลิก www.asiawin99.org

Author: jokerkiss

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *